Hitte Vandaag wordt het heet in het zuiden van Nederland: tot wel 33 graden! Check of je waterreservoir nog vol zit, of de mix nog vochtig is, geef je kwetsbare planten rond het middaguur schaduw en wacht met zaaien tot het weer wat koeler is.
Recept
Quinoa salade met Nieuw-Zeelandse spinazie
Vegetarische quinoa salade met Nieuw-Zeelandse spinazie, sugarsnaps en wintererwten, een courgette-uien saus en cashew noten. Zo uit de Makkelijke Moestuin, via de keuken op je bord.
Een lekker recept dat in een half uurtje klaar is. Zo uit de Makkelijke Moestuin, via de keuken op je bord.
Tip: maak de saus in een grotere hoeveelheid en vries er porties van in. Dan is het recept zelfs in 15 minuten klaar.
Quinoasalade met NZ spinazie en groene groenten
Voor 2 personen.
Nodig voor de salade:
- 150gr quinoa
- 150gr Nieuw-Zeelandse spinazie
- 100gr sugarsnaps
- 75gr wintererwten
- 1 kleine rode ui
- 75gr cashewnoten
- olijfolie
- verse zwarte peper
- zout
- nootmuskaat
Nodig voor de saus:
- 1/2 kleine ui
- 1/2 teentje knoflook
- 1/2 courgette
- 1/4 groentebouillonblokje
- 1/2 tak verse munt
- 250ml water
- 50ml kookroom
- zout en peper
- olijfolie
Bereiding: (30 minuten)
Saus:
Snij de ui fijn. Verhit de olijfolie in een wokpan en bak de fijngesneden ui glazig. Pers de knoflook en fruit nog 2 min op laag vuur mee.
Hak de courgette in blokjes en voeg toe. Bak nog een paar minuten mee.
Voeg daarna het water en het bouillonblokje toe en breng het geheel aan de kook.
Scheur de blaadjes munt van de tak, snij ze in kleine stukjes en voeg toe. Voeg als laatste de kookroom en peper, zout en nootmuskaat naar smaak toe.
Pureer het geheel fijn.
Bereiding salade:
Kook de quinoa volgens de aanwijzing op de verpakking.
Kook de sugar snaps 2 minuten, kook dan de wintererwten nog 1 minuut mee. Giet af.
Bak de rode ui met een flinke scheut olijfolie glazig en voeg de NZ spinazie toe en bak mee totdat hij is geslonken. Voeg de cashewnoten toe en bak het geheel nog 4 á 5 minuten. Voeg peper, zout en nootmuskaat naar smaak toe.
Serveren:
Verdeel de quinoa over 2 borden en giet de saus eroverheen.
Leg de groenten erop en garneer eventueel met half-gedroogde cherry tomaatjes.
Dominique84
Dominique84
PS: Gefeliciteerd Dominique 84, met dit recept ben je één van de prijswinnaars van de Kookwedstrijd 2020 😀. Je prijs is al overgemaakt naar je shop-tegoed.